[...] stopniu jakość sprzetu na siłowni wpływa na rozwoj naszych mięśni?.Trenuje około 3 lat.Mam w domu swój własny sprzęt(ławeczka zakupiona bodajrze w tesco za 230zl :)+zwykły gryf 180cm +140kg zelaza+gryf,2xhantle 20kg.Gdy trenuje w domu przykladowo klatkę to po treningu nie mam juz duzych zakwasów itp poniewaz jestem przyzwyczajony do obciążen [...]
Siemka mam pytanie czy jest jakiś wyróżniający się wytrzymałością gryf 180cm fi 30mm? Kupiłem ok 3 mce temu gryf i sporo talerzy niedawno robiłem martwy ciąg z obciążeniem 220kg i gryf po jednym takim treningu wygląda jak banan....... a mój rekord wynosi 255kg i nie mam pojęcia co teraz zrobić. Mogłem kupić gryf olimpijski i obciążenia [...]
[...] , nie mam czasu na ćwiczenie i chce się pozbyć swojego żelaztwa ;P Dokładnie sprawdzę potem (albo jutro) co jest dokładnie , ale chyba tak: 2:20 2:10 4:5 6:2 4:1 +2x5kg na gryf olimpijski (zakładałem i dociskałem zaciskami) +2x6kg samoróbka Co razem daję jakieś 118kg + gryf czyli jakieś 125kg ;) Do tego gryf (chyba)- 160cm (ryflowany z [...]
[...] tego określić, strasznie poszarpany czasowo staż :D Uprawiane inne sporty: K-1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf olimpijski, gryf łamany, sztangielki sztuk dwie, ławeczka bez stojaków poki co , 200kg obciążenia i chęć do ćwiczeń :D Dieta: Staram się ;) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]
[...] metalu (nie ma ich jeszcze w ofercie) które prezentowały się naprawde świetnie-niestety na pewno będą dużo droższe niż te skręcane na stałe) 5.Gryfy Jeżeli chodzi o gryfy to gryf olimpijski 220cm od razu bardzo mi sie spodobał, dobra konstrukcja,solidnie i dokładnie wykonany- w zasadzie nie do odróznienia od tych w ofercie dużo droższych [...]
[...] powtórzeń nie są rozsądną sprawą. Chcę kupić podstawy, którymi zrobię wszystko. Drążek w futrynie posiadam i chcę zakupić stojaki pod sztangę, ławeczkę, sporo obciążenia i gryf. Gryf i obciążenie chciałbym olimpijskie, żebym w przyszłości nie musiał wymieniać. Co polecacie jakiej firmy? Osobiście zajrzałem na marbo-sport i wybrałem taki zestaw: [...]
[...] pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od pomostu/bloków-talerzy czy boczne ruchy dłoni na gryfie. 3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem. 4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, [...]
[...] Gryf gwintowany prosty 180cm + nakętki przecena z 89zł na 59zł ! Ostatnie 5 sztuk Sznur do wyciągu ostatnie 8szt przecena z 44,90zł na 30zł !!! Uchwyt do pompek ostatnie 5 szt przecena z 25,90zł na 19,90zł ! Hantle gryf gumowany 35,5cm srednica 2,4cm cena za 1szt 17zł ! Ostatnie 6szt Drążek rozporowy, regulowana długość (60-100cm) 29,90zł !
[...] Skład zestawu: dwie ławeczki regulowane ławka skos w dół wyciąg górny i dolny zestaw poręczy z drabinkami i drążkiem łydkownica power rack stojaki regulowane modlitewnik gryf olimpijski +180kg na ten gryf zwykły gryf prosty i łamany + 100kg obciążenia na te gryfy 2 pary sztangielek regulowanych rowerek 6 uchwytów na wyciąg [...]
[...] piwnica. Skład zestawu dwie ławeczki regulowane ławka skos w dół wyciąg górny i dolny zestaw poreczy z drabinkami i drążkiem łydkownica rack stojaki regulowane modlitewnik gryf olimpijski +180kg na ten gryf zwykły gryf prosty i łamany 100kg obciążenia na te gryfy 2 pary sztangielek regulowanych rowerek 6 uchwytów na wyciąg rowerek Zmieniony [...]
[...] 2 wyciagi gorne Kelton 500 kg obciazenia 20 kg x 4 15 kg x 4 10 kg x 7 5 kg x 18 7 kg x ponad 20 sztuk 2,5 kg x 8 1,25 kg x 6 plus jeszcze inne kolka nie wymiarowe gryf olimpijski 25 kg 3 gryfy 215 cm gryf 180 cm gryf 120 lamany i mocno lamany gryfyki do hantli stojak pomaranczowy samorobka maszyna na barki samorobka porecze [...]
[...] wypowie się ktoś na temat tych dwóch sztang do użytku domowego? Którą wybrać? Warta za tą cenę? Czy cos innego szukać? I czy ten rozmiar będzie uniwersalny, nadawać się do martwego, wyciskania, przysiadów, hip trust, wiosłowania? https://allegro.pl/.../gryf-prosty-olimpijski-220cm... https://specialfitness.pl/.../261-gryf-olimpijski-20-kg...
Nie mogłem odpowiedzieć na poprzedni post ani go edytować i nie wiedziałem co zrobić założę nowy. Witam, wypowie się ktoś na temat tych dwóch sztang do użytku domowego? Którą wybrać? Warta za tą cenę? Czy cos innego szukać? I czy ten rozmiar będzie uniwersalny, nadawać się do martwego, wyciskania, przysiadów, hip trust, wiosłowania? Tu wprowadź [...]
PROSZE O POMOC W WYCENIE SPRZETU. zestaw HEAVY Avenger III Kelton HOTEL & SPA gryf olimpijski prosty 220 cm fi 50 mm Kelton HOTEL & SPA gryf olimpijski gięty pojedynczo fi 50 mm Kelton HOTEL & SPA obciążenie olimpijskie 20 kg czarne fi 51,5 mm (wielokąt) 4 SZTUKI Kelton HOTEL & SPA obciążenie olimpijskie 10 kg czarne fi 51,5 mm (wielokąt) 4 SZTUKI [...]
[...] - stopy MS-A004 - siedzisko MS-A005 - uchwyty MH-C001-C006 - lina - własnej roboty Brama do sufitu - Kelton HOME Stojak na obciążenie - własnej roboty Stojak na gryfy - własnej roboty 2x Stojak na hantle - własnej roboty Taboret - własnej roboty Podest - własnej roboty 10x mata gumowa / Sprzęt grający / Lustra 2x Gryf olimpijski [...]
Jest to lawka z tego artykulu : http://www.sfd.pl/Zestaw_KELTON_HYPERION_II__%C5%82awka_%2B_modlitewnik-t482752.html plus Gryf olimpijski STAYER 220cm Gryf olimpijski mocno łamany STAYER Ławeczka do brzuszkow nie wiem jakiej firmy :P Obciazenie olimpijskie : 2x20kg STAYER 2x10kg YORK 2x5kg STAYER 4x2,5kg STAYER 4x1,25kg STAYER dodatkowo dorzyce [...]
Sprzedam obciążenie olimpijskie Marbo 2x25 kg, cena 250 zl. Gryf olimpijski z zaciskami Marbo ,łożyskowany średnica 50mm,waga 15 kg, dł. 180 cm, cena 150 zł, stan bardzo dobry. Gryf olimpijski z zaciskami,łożyskowany, Marbo średnica 50mm, waga 8kg, długość 120 cm, cena 100 zł /SFD/Images/2016/7/10/ae6128b1607149fea5de0827dce5316c.jpg [...]